Entspannung und Yoga
 für Kinder

RUHE . GELASSENHEIT . BALANCE

Neuigkeiten

Eltern-Kind Yoga Workshop

am Samstag, 08. Juni 2024 

im Dorfgemeinschaftsraum Lichtenhaag

Kinderyoga Minis/Kids

ab 02. Juli 2024

Vorschau

JULI 2024

YoliYoga® - Kinderyoga

Minis (3,5-5 Jahre) -3er Block

Kids (6 -9 Jahre) - 3er Block 

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AUGUST 2024

Sommerferien Workshop 

"WOIDZEIT" 

naturgestütztes Kinderyoga und Entspannung im Wald

(Anmeldung über das Ferienprogramm der VG Gerzen) 

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SEPTEMBER 2024

nächster 3er Kursblock 

YoliYoga®

(Termine folgen) 

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 1 x  im Monat

Eltern-Kind Yoga Workshop

Über YOLIfanten

Nicht nur wir Erwachsene haben tagtäglich mit vielen Einflüssen zu kämpfen, die uns belasten  - auch unsere Kinder geraten durch Leistungs-und Erfolgsdruck, Veränderungen im familiären Umfeld, soziale Konflikte, "Freizeitstress" und Reizüberflutung aus ihrer natürlichen Balance. . 

Dies zeigt sich nicht selten u.a. durch Kopf-, Bauch- und Rückenschmerzen, Appetitverlust, Erschöpfungszustände, Nervosität, Ängste, Aggression, Angespanntheit, motorische Unruhe, Konzentrationsschwäche, Leistungsabfall, Lustlosigkeit oder schlechter Laune.

Hier können die Entspannungs- und Yogakurse von YOLIfanten entgegenwirken. 

Ziel ist es, einen positiven Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Den Kindern Strategien und Methoden zu vermitteln, wie sie mit Belastungen konstruktiv umgehen und Stress bewältigen können. So sammeln sie viele positive Erfahrungen und können diese dauerhaft in ihrem Leben verankern. 

Bei den YOLIfanten werden den Kindern altersgemäß und spielerisch Oasen der Entspannung und GELASSENHEIT geschaffen in denen sie entschleunigen, sich selbst und ihre Umwelt bewusst wahrnehmen und zur RUHE kommen können.

YOLIfantenkurse bieten daher auch den geeigneten Rahmen für Kinder die einfach genießen, sich und ihrem Körper etwas Gutes tun und sich eine bewusste Pause vom Alltag nehmen wollen. 

Der Begriff "YOLI" beschreibt für die Kinder ihren physischen, mentalen und psychischen Zustand, wenn sie völlig entspannt und in ihrer BALANCE sind.

YOLIfantenkurse

YOLIfantenkurse sind ein ganzheitlich pädagogisches Konzept. Das heißt, es werden verschiedene Entwicklungsbereiche der Kinder angesprochen und gefördert. 

Ein YOLIfantenkurs beinhaltet je nach Stundenthema, abwechslungsreich und altersgemäß  an die jeweiligen Bedürfnisse der Kinder angepasst: 

  • Kinderyoga (Asanas in Geschichten/Verse/Lieder eingebaut)
  • Stille-/ Ruhe-und Achtsamkeitsübungen
  • Atemübungen
  • Entspannungs-/Bewegungs- und Kooperationsspiele 
  • sensorische Wahrnehmungsspiele 
  • Körpermassagen
  • meditative Übungen
  • Fantasiereisen / Entspannungsgeschichten

Ganz nach dem Motto "alles kann, nichts muss" 

Den Kindern werden im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung aufgezeigt, welche sie dann u.a. mit Hilfe der Eltern in ihren Alltag integrieren können. 

Die erste Kursstunde findet immer mit einem Elternteil statt. (ausgenommen YoliYoga Kids Kurse) 

Jede Kursstunde starten wir mit einem Anfangsritual.  Die Kinder können zu Beginn über Bewegungs-,Partner-, oder Gruppenspiele ankommen und Energie loswerden. Über die Bewegung kommen wir dann in den praktischen Übungsteil und in die Ruhephase. Den Ausklang bildet meist eine Atem-oder Achtsamkeitsübung, Massage oder Kreativarbeit. Die Stunde endet mit einem gemeinsamen Abschlussritual. 

Es ist mir wichtig, dass sich die Kinder anerkannt und wohl in der Gruppe fühlen. Sie "Kind sein" dürfen ohne das Gefühl zu haben etwas lernen oder leisten zu müssen. Und vor allem, dass sie Spaß haben.

Impressionen

"Abschalten. sich zeit lassen. Die Welt vergessen. glücklich sein"

Jeremy A. White

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